Напоминаем о профилактике гриппа и ОРВИ

Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания.

Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, грипп нередко протекает в тяжёлой форме.

Профилактика

Главное средство защиты от гриппа – вакцинация, которая осуществляется раз в год. Существует миф, что, сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы.

Соблюдайте ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:

  • регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
  • пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;
  • на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;
  • больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;
  • ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья;
  • занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет;
  • не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма;
  • при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа.

    • Помните, что заниматься самолечением – не только неэффективно, но и опасно!

    Предложить новость

    Последние новости

    Холера и ее профилактика - памятка для населения

    Холера  - острое особо опасное инфекционное заболевание, широко распространенное в странах Африки и Юго-Восточной Азии.

    Новая программа для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в Ингушетии!

    В Республике Ингушетия стартует совместный научно-практический проект ФГБУ «НМИЦ им.

    Отделение Социального фонда в Ингушетии усиливает поддержку участников СВО и их семей 

    Региональное отделение Социального фонда России продолжает активную работу по оказанию комплексной помощи участникам специальной военной операции и их близким, сообщил Глава Ингушетии Махмуд-Али Калиматов в cвоем Telegram-канале.

    Отделение Социального фонда по Республике Ингушетия оказало помощь более чем 300 участникам СВО

    Региональное отделение Социального фонда продолжает активную работу по оказанию помощи участникам специальной военной операции и их семьям.

    На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Воронеже на выгодных условиях

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *