18 — 24 декабря прошла Неделя популяризации здорового питания
18 — 24 декабря прошла Неделя популяризации здорового питания. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
18 — 24 декабря прошла Неделя популяризации здорового питания.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Важная проблема — высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
Последние новости
ПРОВЕДЕНИЕ ПРОВЕРОК НЕКОММЕРЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Ингушетия сообщает,
Ингушское УФАС рассказало о значимых делах 2024 года на пресс-конференции
В мире, где борьба за справедливость становится все актуальнее, Ингушское УФАС на пресс-конференции представило значимые дела 2024 года.
Радиоэфир на Национальном радио «Магас»
24 декабря 2024 года на Национальном радио «Магас» состоялся радиоэфир с помощником Председателя Верховного Суда Республики Ингушетия Элиной Алиевной Целоевой.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения