Профилактика перегрева на рабочем месте в условиях жары

Во многих регионах Российской Федерации установилась жаркая погода, что может привести к ухудшению условий труда людей, работающих на открытом воздухе, а также в помещениях без кондиционирования.

При работе в условиях повышенных температур воздуха необходимо соблюдать меры профилактики перегревания.

1. Сократить продолжительность рабочего дня

При температуре воздуха в рабочем помещении:

• 28,5°С – на 1 час
• 29,0°С – на 2 часа
• 30,5°С – на 4 часа

2. Периодически охлаждаться

При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха:

• 32,5°C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15–20 минут с последующим отдыхом не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях.

Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать: 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.

3. Избегать резкого перепада температур

В помещении, где осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха следует поддерживать на уровне 24-25°C, чтобы избежать охлаждения организма вследствие большого перепада температур.

4. Изменить распорядок рабочего дня. Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5°C. Рекомендуется переносить такие работы на утреннее или вечернее время, так как работа при температуре наружного воздуха более 32,5°C считается опасной.

5. Использовать защитную одежду

Для защиты от чрезмерного теплового излучения следует использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц в возрасте от 25 до 40 лет.

6. Соблюдать питьевой режим

Для предотвращения обезвоживания необходимо обеспечить наличие питьевой воды в достаточном количестве. Рекомендуемая температура питьевой воды должна составлять 10 - 15°C. Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков и соков. Пить лучше часто и понемногу.

При температуре воздуха выше 30°C и работе средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час, что составляет примерно одну чашку каждые 20 минут.

8. Витаминизация рациона

Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации необходимо организовать для сотрудников употребление фруктов и овощей, а также введение витаминизации пищевых рационов.